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有兩個(gè)詞很小，但是如果我們不會(huì)使用，干什么事都不會(huì)靈。要是不信，你和別人說(shuō)話時(shí)，幾分鐘不說(shuō)這兩個(gè)詞試試。當(dāng)我們想說(shuō)出這兩個(gè)詞時(shí)，還可能到了嘴邊又不敢說(shuō)，這兩個(gè)詞就是“是”和“不”。那為什么我們?cè)谛枰f(shuō)出它們時(shí)，又沒(méi)有勇氣堂堂正正地說(shuō)出口呢？“因?yàn)樵谏鐣?huì)交往中，這兩個(gè)詞雖小，卻有著重大含義，”《正能量助你成功》一書的作者羅賓這樣說(shuō)。既然這兩個(gè)詞如此重要，我們就有必要知道為何說(shuō)、何時(shí)說(shuō)、怎樣說(shuō)這兩個(gè)詞了。

假如你想改變一下平庸的生活，要學(xué)會(huì)說(shuō)“是”。一個(gè)孩子長(zhǎng)到3歲時(shí)，已經(jīng)聽到了20000多次“不”。還記得上一次你顧慮重重地面對(duì)讓你恐懼之事時(shí)的情景嗎？那種時(shí)候你總是會(huì)擔(dān)心把事情搞砸?！皩?duì)于未知的恐懼讓我們不敢說(shuō)‘是’，”羅賓說(shuō)，“對(duì)于可能出現(xiàn)的失敗的恐懼讓我們失去了很多體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，而這些成功都源于你說(shuō)一個(gè)‘是’?！毕旅嫖覀兛纯丛鯓影选笆恰庇M(jìn)你的生活。

1.要學(xué)會(huì)勇敢一試

如果你從沒(méi)邁出過(guò)你的安樂(lè)窩，試著先說(shuō)一聲“是”，然后再考慮其后將發(fā)生的事情。“不敢接受挑戰(zhàn)或機(jī)遇，半數(shù)原因是高估了它們，”羅賓說(shuō)。“這時(shí)我們就要拋下恐懼，接受挑戰(zhàn)，不要自己嚇住自己，而要勇往直前，事情很可能不會(huì)象你想像的那樣可怕?！?

2.正視困難

對(duì)到來(lái)的機(jī)會(huì)說(shuō)“不”會(huì)給我們留下一種負(fù)罪感，因?yàn)槲覀兘o自己的熱情關(guān)上了大門。說(shuō)“是”是一件令人興奮的事情，即使事情沒(méi)有按我們預(yù)期的那樣發(fā)展，我們也會(huì)有所收獲。要知道，如果畏縮不前，就不會(huì)取得任何成就。

3．從小事開始

也許你從沒(méi)報(bào)名參加過(guò)蹦極，這無(wú)可厚非，因?yàn)椴皇钦l(shuí)都能做得了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)所有事都說(shuō)“是”只能帶給你緊張和疲憊，所以必須要有選擇。仔細(xì)思考一下你想要的是什么，然后對(duì)那些有助你達(dá)到目標(biāo)的一個(gè)個(gè)較小的挑戰(zhàn)說(shuō)“是”。

4.不要怕失敗

“人們一想到失敗就會(huì)感到恐懼，但是只有經(jīng)歷了失敗，你才會(huì)知道它其實(shí)不是那樣可怕，而且會(huì)讓你變得成熟?！绷_賓說(shuō)。有時(shí)候，你的好想法要經(jīng)過(guò)多次嘗試才能知道結(jié)果，那就放手一搏。

下面我們看看怎樣說(shuō)“不”，www.zhlzw.com如果你在生活中感到壓力大、疲憊不堪，那就要學(xué)習(xí)說(shuō)“不”了。你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：翻開日記，你發(fā)現(xiàn)自己做了那么多本不想做的事，這讓你自己都感到納悶?！拔覀兛偸怯X得什么事都難以放手，因?yàn)槲覀儞?dān)心會(huì)招來(lái)別人的怨恨?！绷_賓說(shuō)?！拔覀円步?jīng)常過(guò)分操心，或者給自己設(shè)定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，但是目前又不想為之努力，因?yàn)槟莻€(gè)目標(biāo)似乎很不現(xiàn)實(shí)?！?

就幫助別人來(lái)說(shuō)，助人為樂(lè)沒(méi)有錯(cuò)，但是如果我們連自己的事情還沒(méi)有做好，就來(lái)者不拒地答應(yīng)別人的要求，就很可能讓我們感到緊張、煩惱、不滿和失望，所以你要學(xué)會(huì)在何種時(shí)候說(shuō)“不”：

1.對(duì)事不對(duì)人

如果你覺得心有余而力不足，那么你可以對(duì)別人說(shuō)“是”，但對(duì)事情本身說(shuō)“不”。“這意味著受到你拒絕的人不會(huì)感到受傷害，也不會(huì)怨恨你，”羅賓說(shuō)。拒絕別人時(shí)，你的用詞應(yīng)該表明自身原因，比如：“這件事我是愛莫能助”或者“我不好插手做這事”。這樣的用詞就不容易招致對(duì)方誤解。

2.給自己思考時(shí)間

“有時(shí)我們不知道自己是否有能力幫助別人，但是又不好立即回絕對(duì)方，于是就答應(yīng)一下對(duì)方了事，其實(shí)這是不負(fù)責(zé)任的。”羅賓說(shuō)。在這種時(shí)候，你可說(shuō)：“我現(xiàn)在正忙，一會(huì)兒回復(fù)你，可以嗎？”這樣，你就可以給自己時(shí)間仔細(xì)思考一下，給對(duì)方一個(gè)恰當(dāng)?shù)幕貜?fù)。

3.不必有負(fù)罪感

有研究顯示，說(shuō)完了“不”，接下來(lái)，女人比男人說(shuō)的道歉話要多得多?！熬芙^了對(duì)方之后，不用沒(méi)完沒(méi)了地道歉，”羅賓說(shuō)?！暗狼冈捳f(shuō)得太多了會(huì)削弱你的地位，也會(huì)給對(duì)方機(jī)會(huì)來(lái)改變你的初衷?！?

4.換一種方式幫助對(duì)方

“如果別人讓你做一件你不愿做的事情，拒絕對(duì)方時(shí)，要讓你的拒絕之詞聽起來(lái)是人們常有的原因，”羅賓說(shuō)?！氨热纾憧梢赃@樣回復(fù)對(duì)方：‘我覺得我不是做這件事的最佳人選。我能不能換個(gè)方式幫你？’這樣說(shuō)，就表達(dá)出了你仍然有幫助對(duì)方的愿望?！?

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